10分钟就能搞定的懒人菜🔥🔥黄瓜炒鸡蛋
简单
4人份
黄瓜是我们餐桌上常见的一种食材，黄瓜的制作方法也有很多种，今天给大家分享一道懒人菜-黄瓜炒鸡蛋。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根黄瓜
- 2克鸡精
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根小葱
- 2片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材:黄瓜、胡萝卜、鸡蛋。
2
黄瓜洗净刮皮切菱形片，装盘备用。
3
胡萝卜切片，小葱洗净切葱花，姜切末装盘备用。
4
Secite 新思特墨绿色轻奢派炒锅中倒入适量食用油，油热倒入打散的鸡蛋，鸡蛋半凝固状时用筷子快速滑散，炒至完全凝固盛出。
5
原锅中继续倒入适量食用油，放入葱姜爆香，放入黄瓜和胡萝卜翻炒1分钟。
6
放入鸡蛋，加入蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。
7
营养又好吃的黄瓜炒鸡蛋就做好了。
8
成品！
