手脚冰凉最怕这碗汤，每天一碗红薯生姜汤
简单
4人份
天冷早上一碗姜汁红薯汤，来驱驱寒气、暖暖身，趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤，它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成，从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤，对女生手脚发凉有很好食疗效果，我每年冬天都会坚持喝上一段时间，感冒少了，身体也强了很多，经常怕冷容易得感冒的女生，不放试试，坚持一段时间，绝对不给风寒入侵的机会。
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食材清单
其他
- 130克小汤圆
- 15克老姜
- 25克老红糖
- 750ml清水
- 8个红枣
- 去皮240克红薯2个
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所用的食材，红薯削皮洗干净，生姜削皮洗净，小汤圆提前做好冷冻的，也可以现做，100克糯米粉72克左右热水和成团，搓成小汤圆即可。
2
把红薯切成小片，生姜也切成片状。
3
把红枣、红糖、红薯、姜片，清水一起放入奶锅里。
4
盖好盖子，放入电陶炉上加热煮沸，加热方式不限制，燃气煤气都可以。
5
约10分钟红薯煮熟以后，放入小汤圆，继续一起熬煮。
6
煮制小汤圆没有硬心，吃起来Q弹，同时尝尝红糖的甜度是否可口，就可以关火了。
7
盛入碗里，趁热喝一碗，驱寒暖胃真舒服。
8
忍不住一次喝了两碗，真好喝。
9
营养美味。
10
暖身暖胃。
