西红柿炒奶白菜
简单
4人份
很喜欢吃西红柿的味道，家里刚好有奶白菜就用它们俩一起炒了
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2瓣蒜
- 半袋奶白菜
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切片，热锅热油下蒜炒出香味
2
西红柿切小块
3
放入锅中和蒜一起炒，炒软出水
4
加入小半碗水，喜欢番外味浓的加入一点番茄酱
5
奶白菜摘成一片一片的洗净
6
把奶白菜加入锅中把水煮干，最后再加一点盐调味
7
出锅啦，浓浓的番茄味
