午餐肉煎饼饭
简单
4人份
食谱来自ins: cookat_hk
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 6片午餐肉
- 适量玉米粒
- 适量米饭
- 适量辣椒/辣椒粉
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
午餐肉切成如图所示形状，切下来的中间部分切小块。
2
把葱花，洋葱碎，鸡蛋，午餐肉块，玉米粒，白米饭和小辣椒（或加入辣椒粉）放入碗中。
3
搅拌均匀，撒上适量盐
4
平底锅热油，放入午餐肉，加入搅拌好的蛋液米饭糊。
5
两面均匀煎熟。
6
出锅！
