养生五谷南瓜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 适量南瓜
- 适量核桃
- 适量燕麦
- 适量红枣
- 适量红豆
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放进豆浆机就可以啦。
2
做好后，放入熟麦片、蜂蜜或者水果。很好吃吖
