黑白木耳红枣汤
简单
4人份
红枣、黑白木耳一并熬汤，是一款养生汤品。红枣和中益气，健脾润肤；黑木耳补铁，排毒瘦身；白木耳滋阴祛斑、提高身体免疫力。
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食材清单
其他
- 红枣
- 银耳
- 黑木耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材加水一起炖至银耳出胶
