“烤”红薯
简单
4人份
献上微波炉版超级快速三分钟版“烤”红薯给大家
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 微波炉
- 红薯
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯不去皮，洗干净，放进微波炉专用碗中，不用加水，盖紧盖子，高火三分钟即可。（一条小号红薯大概100克左右三分钟）
2
若是同时烤两到三条红薯时间要继续增加，两条五分钟，三条六分钟
3
若取出发现红薯心还是有点硬，刚再丢进去继续一分钟左右即可。时间太久会变红薯干的
