绿在家中│姫松茸节瓜眉豆花生汤

简单 4人份

不知道大家有没有觉得最近的天气闷热呢?不仅一身是汗💦,心情也变得烦燥🙄。所以今天想要为大家推介这一个很适合夏天的汤水!😋😋😋 节瓜正气,配富香气的姬松茸,此汤补健,提升免疫力。💪🏼 👫 节瓜眉豆既消暑热、祛暑湿♨️,也不会太寒凉❄️~ 準备时间只需10分钟❗️ 🕙 快来把它学起来,给自己👧🏻滋润一下或者做给工作忙碌的他👦🏻吧~ 喜欢的别忘了点关注哦💋 如果你也希望分享创意食谱,欢迎在后台与我们联系喔~ 所需时间:10分钟 难度:🔘🔘🔘🔘⚫ 本食谱由 Cooking-Obsession 提供。 https://giy.greenmonday.org/#/recipe//12966

绿在家中│姫松茸节瓜眉豆花生汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #材料 (三人份)
  • 2 个节瓜
  • 3 升水
  • 少量花生
  • 适量南北杏
  • 适量姬松茸(浸软)
  • 适量眉豆
  • 适量腰果
  • 适量莲子
  • 适量薏米

营养成分

热量

311.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

982.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

节瓜刮去皮,全部洗净

2

煮大概2.5小时

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