解暑冬瓜茶
简单
4人份
炎炎夏日，怎么可以没有一杯冬瓜饮解暑降温～
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食材清单
其他
- 900克冬瓜
调味品
- 300克红糖
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜连皮带子洗净切小块
2
放干净的锅里加红糖腌制，不需要加水，冬瓜会出水
3
腌制最少2个小时开大火煮沸转小火慢炖至冬瓜软烂透明
4
把冬瓜渣过滤掉剩汤水，根据个人喜好兑白开水或者冰水都可以
5
加上冻好的桂花冰块味道好极了👏🏻
