排骨土豆焖饭-格瑞美厨GOURMETmaxx
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 1格土豆
- 200克米
- 250克排骨
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量红糖
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨放入网锅，启动洗肉模式
2
排骨放到煮锅，加入所有调料设置2分钟110度L档
3
加入土豆，胡萝卜继续翻炒1分钟110度L档
4
加入大米继续翻炒1分钟，110度L档
5
把炒好的所有食材到进蒸锅，蒸锅底下铺一层油纸，不要全部堵住蒸笼，留一圈出来，不然蒸汽上不来，煮锅加足够的水，设置45分钟110度启动蒸饭模式
6
完成
