牛油果三文鱼蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1只鸡蛋
- 少许柠檬汁
- 少许黑胡椒粉
- 米饭
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 克盐
- 少许酱油
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼洗干净，用厨房用纸吸水，把三文鱼切丁。牛油果切丁。鸡蛋调开。
2
锅里倒油，先炒鸡蛋放点盐盛出，再炒三文鱼盛出，再炒牛油果盛出。
3
锅里剩下的油再放米饭炒一下。把刚刚炒好的鸡蛋和三文鱼倒入一起炒。加入少许酱油和盐。再倒入牛油果炒一下。最后加入葱花，少许黑胡椒，少许柠檬汁。
