意大利蕃茄牛肉酱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000g牛肉靡
- 1包享氏蕃茄酱
- 3只蕃茄
- 半碗水
- 若干百里香
- 若干罗勒
- 若干黑胡椒碎
蔬菜类
- 半只洋葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，蕃茄和洋葱切丁备用，牛肉靡洗净沥干
2
起锅放油，油热后放洋葱丁爆香
3
倒入牛肉米炒出白色盛出备用
4
用锅中余油煸炒蕃茄丁，炒出颜色，再把1包亨氏蕃茄酱倒入锅中，继续翻炒
5
大约炒10分钟后，把事先准备好的牛肉米倒入蕃茄酱的锅中，大火翻炒均匀，倒入百里香，罗勒叶，黑胡椒碎，盐（用料可根据自己的口味增减）炒匀，倒入半碗水烧开后转中小火慢慢熬50分钟左右，中间翻动一次，好吃又营养的牛肉酱就出锅了
6
拌面或做千层面都非常不错，儿子最爱吃了
