红糖姜茶(经期饮用)
简单
4人份
仙女们都知道，经期喝红糖水可以暖宫，偶尔加点姜片一煮，效果加倍。
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食材清单
其他
- 500克水
- 两块老红糖
蔬菜类
- 一小块姜
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的老红糖，当然，普通红糖也是可以的
2
先把生姜洗净切片，大约用七八片就行，红糖我用了两块，没称克数。
3
锅中放水，加姜片大火煮开，转中小火煮2分钟左右，加入红糖，再煮2分钟就好了。
4
我煮了大约两杯的量，宫寒的仙女们，多喝点红糖姜茶再好不过了