金枪鱼番茄烩饭

简单 4人份

香喷喷一大锅真的很治愈人心呀~

金枪鱼番茄烩饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 20克帕玛森奶酪
  • 2勺橄榄油
  • 30克黄油
  • 4-6朵蘑菇(鲜花菇)
  • 5根小香肠
  • 一碗番茄酱
  • 半个红甜椒
  • 半罐金枪鱼
  • 少量黑胡椒
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 半勺盐

营养成分

热量

774.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

12.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

490.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备食材,小香肠切片(我用的是紫苏维也纳香肠),半个红椒去瓤切小丁。

2

鲜花菇切小片,洋葱切丁。

3

番茄酱我用了自己做的,原料就是大蒜、洋葱、小番茄,用砂糖、盐、黑胡椒、甜罗勒碎调味,做的方法和我在另一个番茄意面菜谱里写的差不多,做出来非常香哦~

4

剩米饭

5

加橄榄油烧热,加入洋葱丁炒软,炒到一半放入红椒丁继续翻炒。放入30克黄油,边融化边加入香肠丁和金枪鱼,炒香混合,加入蘑菇炒软,加入适量盐和黑胡椒。蘑菇炒熟后加入剩米饭和番茄酱,炒匀。

6

用铲子把烩饭抹平,关火。把帕玛森奶酪擦成细丝,均匀地撒在上面,盖盖几分钟奶酪就融化了,变成美丽的烩饭~

7

配上简单的沙拉开吃吧~

猜你喜欢

面包机做芝士焗土豆泥
面包机做芝士焗土豆泥
查看详情
西红柿菌菇肉丸意面
西红柿菌菇肉丸意面
查看详情
中国式下饭的黑胡椒牛肉粒
中国式下饭的黑胡椒牛肉粒
查看详情
肥牛炒乌冬
肥牛炒乌冬
查看详情