咖喱土豆胡萝卜洋葱鸡胸肉饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6块咖喱
- 一个土豆
- 一根胡萝卜
肉类
- 一大块鸡胸肉
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉放入淀粉、少量盐、酱油、麻油
2
土豆、胡萝卜、洋葱
3
放油，先放入土豆（因为土豆难煮），再放入胡萝卜、洋葱
4
熟后，盛出来，放油，放鸡胸肉，熟后，放入刚刚盛出来的土豆、胡萝卜、洋葱!加水，加入咖喱!
5
盛出来
