好吃不上火🔥香橙蒸蛋糕｜低卡❗️低脂❗️❗️宝宝👶辅食
简单
4人份
人体摄入过多的糖分，会增加肥胖、引起蛀牙、皮肤老化等等，让人防不胜防。糖，对于我们来说，真的是甜蜜的负担。饴纯零卡糖，0脂、0糖、0热量，用饴纯零卡糖做的香橙蒸蛋糕，与白砂糖做的味道差不多哦，可以给一周岁以上的宝宝当辅食，有了饴纯零卡糖， 爱吃甜食的你、喜欢健身的你、可以放心大胆的吃，健康也可以很甜蜜哦！ 秋冬时节水果的主角非橙子莫属了，今天给大家分享一款橙子的花样吃法，香橙蒸蛋糕，在寒冷的季节给您的餐桌增加一抹温暖的色彩。这款蛋糕食材非常简单，做法也超级简单，因为饴纯零卡糖的加入，收获的却是健康美味哦。一起做起来吧！
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食材清单
其他
- 1个橙子（取中间2片橙片+50克橙汁）
- 20克（根据个人喜欢的甜度增减）饴纯零卡糖
- 20克玉米油
- 3个鸡蛋
- 90克低筋面粉
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材，并称重。
2
橙子用盐加水搓洗干净，从中间切片，每片约
3
5cm厚度，取2片。
4
剩余的橙子，挤出50克橙汁在碗里备用。
5
容器刷色拉油（配方外）。
6
橙片放入容器底部中间。
7
橙汁与油混合均匀。
8
3个鸡蛋。
9
加糖高速打。
10
打至提起打蛋头滴落纹路不会马上消失，低速整理几秒钟，蛋液打发完成。
11
筛入低粉。
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加入橙汁与色拉油混合液。
13
用刮刀切拌。
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直至拌匀。切拌的手法跟做戚风蛋糕一样，千万不要转圈搅拌，避免消泡。
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倒入放了橙片的容器中，轻震2下。
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放入蒸烤箱，100°C30分钟。蒸完不要立刻取出，焖5分钟。如果用蒸锅蒸， 水开上锅大火蒸25分钟，同样焖5分钟取出。
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取出，倒扣放凉。
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取一个盘子放在容器上。
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再翻过来，蒸蛋糕就会自动脱落咯。
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也可以用脱模刀，在容器四周划一圈。
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带着橙子清香的蒸蛋糕就制作完成咯。
