[超营养快手]红薯烤蛋奶

简单 4人份

烤红薯吃腻了不如变个花样

[超营养快手]红薯烤蛋奶
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个红薯
  • 1个鸡蛋
  • 1盒旺仔牛奶
  • 3勺淀粉
  • 5滴柠檬汁

营养成分

热量

512.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

385.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备一个红薯[蒸熟] 我是tb买的流心红薯所以烤出来也可以

步骤 1
2

加上旺仔牛奶/淀粉/鸡蛋/柠檬汁 弄成奶昔/糊糊的感觉

步骤 2
3

烤箱一百五十度预热十分钟然后放进去一百八十度上下火30分钟

步骤 3
4

准备一杯红茶,好看的小摆件还有蜡笔小新享受下午茶

步骤 4

猜你喜欢

宝宝周岁蛋糕
宝宝周岁蛋糕
查看详情
红薯脆片
红薯脆片
查看详情
孩子最爱的香酥鸡排 炸鸡排
孩子最爱的香酥鸡排 炸鸡排
查看详情
🧀士土丸(芝士土豆/番薯球🍴)附带鸡汁土豆泥🥔
🧀士土丸(芝士土豆/番薯球🍴)附带鸡汁土豆泥🥔
查看详情