微辣的金针肥牛

简单 4人份
微辣的金针肥牛
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食材清单

其他
  • 克肥牛 400
  • 干辣椒 2个
  • 粒花椒若干
  • 芹菜 6根
  • 酱油适量
  • 金针菇 1把
调味料
  • 1勺豆瓣酱

营养成分

热量

706.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

542.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

第一步 起锅热油,将洗净的金针菇和药芹放入,加入小勺盐,煸炒变软。拿一只大的汤碗,没错,就是家里最大的那种!将金针菇和药芹均匀的铺满碗底。 第二步,原来锅里放入大半碗冷水,放入几片生姜和一小把葱,一瓣八角,一勺老干妈和豆瓣酱(吃辣的再加入两个干辣椒和几粒花椒)。再加入生抽调味,和老抽调色。水煮沸,放入已经用热水烫过得肥牛。十秒钟,就可以夹入先前的大碗里。为什么用夹?为了摆盘好看,哈哈,直接倒进碗里,肥牛冲散了。然后将汤汁,缓慢地倒进去!! 最后一步,将七八片大蒜头和几根香菜切碎,放在肥牛的顶部。将锅洗净,烧热放入油!油烧热,能淋在大蒜头烹出香味为嘉! 友情提醒!!第一步不宜油多,因为最后一步要有足够的油,才能烹香大蒜头! 愿大家都能做出健康可口的菜,一起学习

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