花胶鸽子汤
简单
4人份
鳕鱼胶。肉质非常厚。[西瓜][勾引]特殊时期，鱼胶提高免疫力，抵抗病毒。花胶给你的滋养，除了胶原蛋白美容润肤之外，还有保养子宫、补充气血的功效。红枣补气血，虫草花增强免疫力等功效，鸽子有滋肝补肾，消炎等作用，这个汤特别适合产后或者刚手术的患者😝清淡而不油腻
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 15克花胶
- 3颗红枣
- 一小片陈皮
- 半只鸽子
肉类
- 10克瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶食用方法：1.花胶泡发：先将花胶干蒸5~15分钟（时间看花胶大小而定），再用冷水浸泡冰箱冷藏一晚即可泡发
2
鸽子跟瘦肉飞水，去下血腥味，虫草花提前30分钟泡发
3
全部材料下锅，加一碗水，炖1.5-2小时┠┱或者最后半小时才加花胶入汤中煲，都可以的
4
炖出来就一大碗，一人份
5
最后出锅前加点毛毛盐
