神奇的燕麦蔬菜蛋饼
简单
4人份
探索空气炸锅中…… 蘑菇和甜豆是之前买多的🤦♀️ 【空炸2号】
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 20豆荚甜豆
- 2个鸡蛋
- 4个蘑菇
- 6大勺即食燕麦片
- 适量橄榄油或其他无味油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打散两个蛋
2
加入盐、黑胡椒，继续打蛋
3
倒入牛奶，混合搅拌
4
混入剥好的甜豆、切小的蘑菇和燕麦片
5
充分搅拌混合
6
空气炸锅底部倒上油
7
将材料倒入空气炸锅
8
空气炸锅200度
