停不下来的菠萝饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 2个鸡蛋
- 一小把玉米粒
- 一小把青豆
- 半个根胡萝卜
- 半个洋葱
水果
- 任意坚果
海鲜类
- 100克虾仁
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝掏空空
2
喜欢吃的坚果都可以放
3
混合一起炒熟
4
加入蒸熟的米饭🍚。。。炒它
5
完美！
