菜干淮山排骨汤
简单
4人份
虽然巳经到了立秋，近期天气还是很炎热，浙江等地台风登陆，我们广东却是37度的高温天气，这款汤水非常适合饮用！
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食材清单
其他
- 1小片陈皮
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 200克菜干
- 300克鲜淮山
- 500克排骨
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜干热水浸泡一小时，洗净切成小段，排骨飞水后备用，淮山去皮滚刀切块，玉米洗净切段，陈皮、姜切片一起放入瓦锅内大火煲开后转中火煲约两个小时。
