番茄牛肉炖♤配百香果饮
简单
4人份
以下都是基于最少两人份的食材
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食材清单
其他
- 6个百香果
- 一根西葫芦
- 两个土豆
- 两个红色柿子椒
- 两个西红柿
- 四块咖喱块
肉类
- 500g牛肉
蔬菜类
- 一个洋葱
- 若干姜片
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗净，切块
2
西葫芦个小就放一整个，个太大可以放一半
3
先将西红柿煮烂至酱汤，最后放西葫芦，以免过烂
4
把土豆，洋葱直接放入高压锅
5
再将煮好的酱汤放入高压锅中，与所有食材混合
6
高压锅炖煮半小时
7
可以浇面🍜也可以浇米饭🍚
8
还可以再配一杯百香果肉汁
9
或者像这样，配一杯百香果酸奶
