快手无油版香蕉煎饼
简单
4人份
是不是每个小学生家长都会像我们家一样，早餐是个大问题？
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2只鸡蛋
- 适量面粉
- 适量鲜牛奶
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
459.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
面粉筛入鸡蛋中
3
倒入鲜牛奶
4
和入捣烂的香蕉泥
5
平底锅加热，倒入一勺香蕉糊，一两分钟成型后翻面。想要看到果肉的，可以在成型前另切几片香蕉摆在糊糊上。
6
成品
7
配点新鲜水果，一天的元气早餐搞定。
