KETO DIET | 海鲜魔芋咖喱锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克稀奶油
- 1个青椒
- 一盒魔芋结
- 半个柠檬
- 适量咖喱
- 适量海鲜
- 适量葡萄籽油
蔬菜
- 4片白菜
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切蔬菜，海鲜放柠檬去腥，加适量盐
3
热锅热油炒咖喱
4
加稀奶油煮沸
5
放入洋葱、青椒、海鲜、白菜、魔芋结、柠檬片，倒开水，中火煮
6
出锅，enjoy～
