春天的韭菜赛黄金!特殊时期,多吃韭菜增加免疫力!总是炒韭菜吃腻了,不如试试这个煎饺,喷香诱人,齿颊留香!
249.0 卡
16.0 克
8.0 克
83.0 克
6.0 克
18.0 克
768.0 毫克
B,C
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
先切碎豆腐干,把豆腐干一掰四放入锅中。
3秒/速度5,切碎豆腐干。盛出备用。
黑木耳放入锅中,5秒/速度5,切碎,盛出备用。
韭菜手工切碎。
刚才切碎的豆干、木耳,连同韭菜和肉糜一起放入锅中,加入除麻油外的调料,设置2分钟/速度3.5,反转,拌匀。最后一分钟时分2次加入麻油。
小美搅拌,既快又好。盛出备用,放入冰箱冷藏。
清洗主锅,加入水和面粉,先30秒速度3水粉混合,再加入1/4小勺盐,两分钟揉面。
揉完的面团取出整理光滑,放置10分钟左右松弛。
分成15克左右的剂子,包成煎饺。
平底锅中加入油,加入饺子。煎到底面焦黄脆硬,加入半碗水约50克,加上盖子焖。
焖到水分差不多烧干,煎饺表面微微有小水珠,开盖撒芝麻,再焖一下约10秒即可出锅。
装盘,趁热食用,底脆肉嫩,多汁鲜美,太好吃啦!