爱心西红柿鸡蛋面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个番茄
- 个鸡蛋
- 瓣蒜
- 适量面条
蔬菜类
- 蔬菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，亲爱的每天要保证吃一丢绿叶蔬菜哦❤️
2
热油，下鸡蛋（鸡蛋打散时加点盐），炒熟盛起备用
3
热油，爆香大蒜，下番茄🍅，盐和酱油随即加入。番茄要炒得熟烂一些。
4
加入鸡蛋，翻炒片刻，时间不要太短，否则西红柿和鸡蛋不能完全入味。
5
加开水然后下面（开水是为了快些沸腾，鸡蛋就不会太老），加盐到适合你的口味，亲爱的喜欢吃辣可以放些辣子。火腿或者鱼丸蟹棒之类随心情煮啦，蔬菜要面快出锅的时候再放。
6
香喷喷的面出锅啦！love you🌹
