适合夏天的健康饮品：夏枯草绿豆汤
简单
4人份
小时候，每到夏天，老妈或外婆就会拿出田间采摘回来晒干的夏枯草，炖上一盆夏枯草绿豆汤。 暑假，炎热的下午，等我们睡眼惺忪从房里午睡出来，喝上一碗，一股甘润的滋味在舌尖停留，再顺着喉咙往下，清凉解暑，非常爽。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 四五碗水
- 少许夏枯草
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铛铛铛，这就是老妈采摘晒干的夏枯草啦！田间地头自然生长的哦！
2
绿豆提前泡发两三小时
3
配上冰糖
4
加水，隔水炖半小时左右，绿豆开花即可。如果不怕冰，放到冰箱冷藏一两个小时，更好喝哦。
