韭菜腊肉炒黄元米果
简单
4人份
卷毛寄来的.第一次吃！ 没想到这货非常好吃. 娃娃也非常喜欢！
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食材清单
其他
- 一块黄元米果
- 一小块五花腊肉
- 二瓣大蒜
- 半个红辣椒
- 适量（可不放）料酒
- 适量油
- 适量生抽
蔬菜类
- 一小把韭菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄元米果长这样的！
2
韭菜洗净切段..
3
红辣椒洗净切丝.黄元米果切小条.大蒜切碎.腊肉切小条！
4
锅里放油.然后放大蒜碎下去爆香.再放腊肉条.腊肉条微微变透明时.放红辣椒段下去翻炒均匀！
5
然后放韭菜下去翻炒几下..不要炒多了时间
6
把黄元米果放下去翻炒几下！
7
然后放生抽.白糖.盐下去翻炒至黄元米果变软即可！如果炒的时候比较干.可以放一点料酒！！
8
装盘开吃..
