冬日暖心梨汤
简单
4人份
天冷了，坐在家里更冷，就想喝点暖暖的汤～冬天没有什么水果，梨子、山楂那就都放进去吧！
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食材清单
其他
- 一只梨
- 一把枸杞
- 三颗山楂
- 适量银耳
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨削皮、切块，皮不要扔一起煮。
2
泡发银耳、掰开的山楂、一把枸杞加进去
3
一起煮吧！加冰糖更能酸酸甜甜！
