自家蒸肠粉

简单 4人份

我家小区楼下没有卖肠粉早餐的,大宝爱吃蛋拉,每到周末都得开车去到远一点的地方买,好不方便。某天逛超市,找高筋面粉,找找找,竟然看到有“肠粉专用粉”,惊喜不已!就决定买回来自己做。 用什么托盘蒸呢?第一次想着我有烤箱托盘,应该一样可以用吧,但是,不知道怎么的,整不出透明弹牙的效果,不能浪费了材料,最后用不锈钢菜碟折腾了一早上,只弄出两人份,累死死。然后,我就知道托盘的重要性了(其实开始有一朋友提醒过我,我就不重视),马上网购了一款家庭专用托盘,这下万事俱备,只等下个周末尝试第二次了。果然,相当成功,哇哈哈哈,开吃!不用再眯着眼睛外出去买早餐了。

自家蒸肠粉
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食材清单

其他
  • 200g肠粉专用粉(白鲨)
  • 250g(与粉的比例是1.25:1)水
  • 2个鸡蛋
  • 两瓣蒜
  • 调料
  • 适量开水
  • 适量油
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜
  • 半棵生菜
蔬菜类
  • 一根葱
调味料
  • 适量酱油

营养成分

热量

476.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

6.0 克

1.0 克

920.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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