自酿酸奶！
简单
4人份
自己在寝室酿脱脂无糖酸奶，太好吃了！
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食材清单
其他
- 1000ml纯牛奶
- 一包乳酸菌
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把酸奶机盛酸奶的罐子洗干净，热水烫一下
2
倒入一点牛奶在底部
3
将乳酸菌全部倒进去，轻柔搅拌
4
剩余的牛奶倒进去，搅拌一下
5
插电，发酵8小时以上，根据环境温度，可以8-12小时不等，看个人需要。
6
放在容器里，放冰箱冷藏。这是我放了一天后的酸奶，没有刚做出来那么粘，老酸奶的口感，非常不错。喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜。因为我本省就喜欢吃酸的，什么都没加，特别美味！
