家庭版香酥鸡柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺淀粉
- 料酒
- 胡椒粉
- 鸡精
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜类
- 葱姜
调味料
- 番茄酱
谷物
- 克面包糠
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备主料
2
鸡胸肉切成薄片，放入葱姜，盐，鸡精
3
再放入胡椒粉，料酒，搅拌均匀，腌制20分钟
4
腌制的鸡柳沾点淀粉
5
再将鸡蛋搅碎过上一层鸡蛋液
6
最后再粘上一层面包糠
7
另起锅，放油，油热后放入鸡柳
8
炸至金黄即可
9
再加点番茄酱
