粿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 10个马蹄
- 2勺五香粉
- 2勺淀粉
- 30克茴香
- 3张腐皮
肉类
- 500克肉
蔬菜类
- 5根葱
调味料
- 1勺酱油
- 2克盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄切碎
2
葱切碎，茴香切碎
3
肉搅碎
4
搅拌一起，加入淀粉。酱油，盐，五香粉。调好味
5
腐皮，卷好。
6
卷成长条。
7
上蒸锅，12分钟。蒸熟。冷了以后放冰箱。想吃就切来炸。
8
粿肉就完成了，成品没图片。吃太快，没照。这张是网上找的，就大概这样。不喜欢蒸的，直接炸也可以。
