营养创意餐～英国大兵
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海苔
- 番茄
- 米饭
- 紫圆葱
- 胡萝卜
- 芝麻
- 苹果
- 豆角
- 酸奶
- 黑胡椒
海鲜类
- 虾
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备做餐用的食材，适量即可
2
把各种食材做成自己想要的形状
3
把豆角，胡萝卜丁，圆葱丁一起炒熟，撒上黑胡椒。其他食材摆盘。撒上黑芝麻点缀一下。杯子里放上酸奶即可。
