牛油果三明治➕黄瓜➕番茄
简单
4人份
简易早餐，营养丰富全面！
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食材清单
其他
- 2片切片面包
- 半个牛油果
- 半个番茄
- 半根黄瓜
- 适量黄油
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟透的牛油果切开去核后用勺取出，加入适量（一点点）食盐后捣成糊状，一定要熟透的牛油果，勺子很容易就捣碎
2
面包抹黄油用平底锅烤香，中间夹上做好的牛油果酱，对角切开成三角即可吃
3
黄瓜番茄切好装盘
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