脆锅巴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 米饭
- 鸡精
调味料
- 盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料中所有的东西混合搅拌均匀
2
在烤盘上面铺上锡纸或不沾纸,最好用不沾纸,如果没有的话,可以像我这样铺上锡纸在锡纸上抹点油,把米饭薄薄的铺到烤盘上,烤箱预热到200度,上下火烤20分钟,中间翻个各,就做好了.注意不要铺太厚,调料也可以根据自己的口味放一些黑胡椒,孜然或者咖喱粉什么的,换成不同口味
