三汁焖锅
简单
4人份
冬天就该吃点浓的、热乎乎的～ 跟家人围在一起，边喝点小酒边唠着家常，挑挑拣拣锅里的食材，最后吃光光，是不是非常惬意～
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 2勺生抽
- 4个鸡胗
- 半个土豆
- 半个红薯
- 半根胡萝卜
- 少量胡椒粉
- 少量黑胡椒粉
海鲜类
- 8只虾
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
