G.E.M. 版花椰菜汤
简单
4人份
奶油的味道 ps~自己还没做过，所以没图，封面图来自于啊gem的fans 可以去看视频 天天向上某期
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g杏仁
- 100g西芹
- 一个花椰菜
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒粉
蔬菜
- 100g洋葱
调味品
- 少许喜马拉雅盐
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮花椰菜，添加1L水，煮熟后菜与汤分离
2
另起锅倒入少许橄榄油，加入洋葱、西芹、杏仁
3
加入刚煮好的菜汤，等十分钟
4
再加入花椰菜，等5分钟
5
把汤放入搅拌机搅拌加盐
6
盛碗中加入适量黑胡椒粉搅拌
