红果汤—开胃解腻、助消化
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克山楂
- 100克苹果
- 50克红枣
- 50克黄桃
- 适量清水
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备主要食材，黄桃可以选用冷冻黄桃或者是黄桃罐头.
2
山楂洗净对半切开，去蒂去核，苹果黄桃切成小块.
3
所有切好的食材放入小锅中，加入适量清水，大火煮开，放入冰糖，小火炖二十分钟转中火再煮十分钟，一共煮三十分钟。煮好后不要着急开盖，再焖十分钟.
4
煮好的水果汤汤汁粘稠，果香四溢，放凉以后更好喝.
