冰镇柠檬红茶
简单
4人份
夏天炎炎，总是想喝一些冰凉的东西，外面买的喝多了又总害怕对身体不好，还是自己动手吧
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食材清单
其他
- 15克左右红茶
- 4勺大概(我是直接倒下去的）蜂蜜
- 半个柠檬
- 适量水
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加水看自己想喝的份量来添加，我用的是饮水机里面的水，然后加入红茶，放至一起差不多煮开，就关火，因为我个人觉得，红茶比较注重口感，水温很重要，所以我没有把水烧的太热，这样会影响红茶的口感，煮太久会有苦涩味
2
柠檬切片，加入水壶里面，然后把蜂蜜一起倒进去
3
柠檬记得要去核，要不然会苦，加入蜂蜜之后，一起用东西搅烂一点柠檬
4
等红茶凉了之后再倒进去，要不然太热，会破坏柠檬和蜂蜜的营养成份，然后放进冰箱冷藏
5
放冰箱两个小时，早上出去回来，刚好可以喝了，味道很好，家里有金桔的也可以一起加进去
