开胃消食炒红果
简单
4人份
这段时间大家都在家里吃 吃 吃 又有可能没办法过多运动 容易积食 想了半天做一个炒红果平衡一下
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食材清单
其他
- 150克绵白糖
- 185克纯净水
- 500克山楂
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山楂洗净
2
切半去核 并且去掉山楂两端蒂和小棍
3
锅内加水 烧开后放所有糖 炒至冒泡
4
放入山楂 中小火翻炒至山楂变色 直到糖水粘稠并完全包裹住山楂即可 如过程中山楂没有变色糖水边干了可以加点水
5
盛出放凉后即可享用
6
开胃消食 居家必备甜品
