低脂健康减肥餐：芝麻酱凉拌菜（紫甘蓝+圆白菜）-果果美厨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 紫甘蓝
- 芝麻
- 醋
蔬菜
- 圆白菜
调味料
- 白糖
- 盐
- 芝麻酱
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝，圆白菜切细丝，用热水汆烫二分钟，捞出过凉水攥干备用
2
芝麻酱用醋调开，不用加水，加入白糖，生抽，盐搅拌均匀。
3
将芝麻酱汁浇在菜上，散上芝麻就好了，非常好吃的芝麻酱凉拌菜做好了！酸甜爽口实在太好吃了！
