豆腐胡萝卜木耳丸子
简单
4人份
为了让孩子们多吃菜，换换做法吧
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 200克面粉
- 300克豆腐
- 适量木耳
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，豆腐切块，木耳泡发，胡萝卜切条
2
料理机摇豆腐碎，木耳碎，胡萝卜碎
3
木耳摇成木耳碎
4
三种放一起
5
胡萝卜摇成胡萝卜碎
6
打入一个鸡蛋
7
放入面粉
8
放入盐
9
搅拌均匀
10
倒入自制花生油
11
虎口挤出丸子，放入锅中油炸，浮起捞出
12
超美味，外焦里嫩