PANG胡辣汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一斤羊排
- 少许千张
- 少许木耳
- 少许海带
- 少许金针
- 少许鲜花生
- 适量（调味不吃辣的可以不放）辣椒油
- 适量白胡椒
蔬菜类
- 少许葱
- 少许香菜
- 数片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将羊排洗净，开水氽一下，和姜片入高压锅，上气30分钟。制成羊排高汤。
2
放入鲜花生煮5分钟。
3
切好材料
4
和好面，醒一会儿后洗面，变成一碗面筋，一碗面水。
5
加人菜料
6
水开后，用手将Q弹的面筋扯成小块放入滚汤中。
7
加盐加香油加鸡粉……你喜欢啦……
8
倒入面水，记住不停搅拌。
9
放胡椒粉
10
调好味后。放入葱花香菜。就好了。
