铁板鱿鱼
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：容易做🤞 份量：1人份
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食材清单
其他
- #其他
- #干料
- 10g蒜蓉辣酱
- 15g食用油
- 1条鲜鱿鱼
- 5g甜面酱
- 根据个人口味添加孜然粉
- 根据个人口味添加辣椒粉
- 根据口味添加芝麻
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
