快手早餐.红豆黄豆黑豆浆(破壁机版)
简单
4人份
早餐最喜欢吃米糊，玉米汁，豆浆类的，热乎乎的，暖胃暖心
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量红豆
- 适量黄豆
- 适量黑豆
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三种豆子各抓一把
2
料理机或豆浆机，选快手豆浆，一会儿就弄好了，有红豆的甜香味，还有豆渣一起喝进去，促进肠胃蠕动，健康又美味的早餐，做起来吧
