减脂番茄龙利鱼汤
简单
4人份
减肥，低脂，简单美味
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺黑胡椒
- 3勺番茄沙司
- 4瓣蒜
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1勺耗油
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜
- 3片白菜
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 10克糖
- 6克盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
