红豆莲藕棒骨汤
简单
4人份
这是一道非常简单却又非常美味的汤，只需要放食材不需放调料，三种食材煲出来的味道却又配合得天衣无缝，软烂的排骨面面的莲藕沙沙的红豆配上汤的清甜，一口口从嘴里暖到胃里再暖到全身。很适合冬天喝的暖暖的汤〜
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食材清单
其他
- 250g莲藕
- 300g棒骨
蔬菜
- 150g红豆
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将棒骨洗净并过开水，去掉血腥味。
2
莲藕洗净切块。
3
棒骨和莲藕入锅，放入洗净的红豆，加水煲3-4小时。
4
煲好可以直接舀出来开吃，不需加任何调料。
