蛋炒饭（宝宝辅食）
简单
4人份
宝贝今天8m11d 六点半起来吃奶，八点半睡觉了，蒸米饭🍚🍚刚好给宝宝做蛋炒饭
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1个香菇猪肉西葫芦丸
- 1段黄瓜
- 一小碗大米饭
- 一朵西蓝花
- 一段胡萝卜
- 适量宝宝牛油果油
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料，西蓝花 胡萝卜 ½黄瓜一起打碎
2
香菇猪肉西葫芦丸切小块
3
锅热倒油，炒鸡蛋，盛出
4
＋胡萝卜西蓝花黄瓜碎+大米饭 翻炒
5
出锅前，+剩余½黄瓜碎+鸡蛋
6
加入磨具，随意摇晃，✌
7
成型
8
装盘，搭配小白菜团👌
9
坐等宝贝起床吃饭😍😘
